新型コロナウイルス感染症が広がってから、
既往症がある方が重症化しているとのニュースを見まして、
健康になろうと少し頑張っています。
腕立て、２５回
腹筋、５回
長期投資と同じで、やること続けることに意味があるとおもっています
しないより確実に良い
そう自分に言い聞かせています。
あとはよく噛むこと、野菜をしっかり食べること
を食事の目標としています。
私は昔から飲み込む癖があるので、気をつけています。
よく噛むとしっかり味を楽しめて、のみ込んでしまうより、
食べ物をおいしくいただけることがわかりました。
食事は私のなかで楽しみランキング上位なので
コロナウイルスで健康を害されるのも嫌ですが、味覚がなくなるのも
楽しみを奪われるのでかなり恐怖を感じます。
健康で長期投資を成功させて、楽しく生活できるように皆様もお体ご自愛ください！
